Endurance News Weekly
Cierpienie przynosi zbawienie!
Przejdźmy od razu do rzeczy: sporty wytrzymałościowe w gruncie rzeczy dotyczą jednego – cierpienia. Ile bólu i udręki człowiek jest gotów znieść, by dotrzeć do...
View Details
5 sposobów, by (trochę) mniej cierpieć na kolejnych zawodach!
Niezależnie od tego, czy chodzi o długie samotne wyzwanie, czy o zawody z dobrym wsparciem, takie jak Belgian Waffle Ride, zawsze pamiętaj, że kalorie mają...
View Details
Wzmocnienie odporności: AO Booster i spółka
Co jest jednym z najważniejszych elementów sprawnie działającego układu odpornościowego? Na co trzeba położyć największy nacisk, jeśli chcesz go wzmocnić? Odpowiedź na oba pytania jest...
View Details
Niezbędne tłuszcze omega: temat, który zawsze jest ważny!
Fałsze w nauce, zdrowiu publicznym, medycynie i wielu innych dziedzinach są demaskowane raz po raz, a mimo to status quo trwa. Wiedział o tym Max...
View Details
Zadbaj również o uzupełnianie kwasu foliowego!
Nie sposób wystarczająco podkreślić, że zapewnienie organizmowi regeneracji jest równie ważne jak praca wykonana na treningach według dobrze ułożonego planu. Aby regeneracja była jak najpełniejsza,...
View Details
Wiosna już tu jest! Zadbaj o ochronę przed alergią!
Według nowych badań [1] w 2022 roku i w kolejnych latach sezony alergiczne mogą być dłuższe i bardziej intensywne, częściowo dlatego, że emisja pyłków ma...
View Details
Zapytaj Hammera! Wywiad z Brianem
Ten tekst ukazał się pierwotnie w Endurance News nr 97, jesienią 2015 roku. Brian Frank, założyciel i właściciel Hammer Nutrition, opowiada dziennikarzowi ze świata triathlonu...
View Details
Wysiłek na dużej wysokości
Dość często dostajemy podobne pytania: „Będę startować na dużej wysokości, do której nie jestem przyzwyczajony. Jakie wskazówki może mi dać Hammer Nutrition, które pomogą mi osiągnąć...
View Details
Grecja albo nic!
Najlepsze oliwki na świecie pochodzą z najlepszego miejsca – z Grecji! Pewnie myślisz, że jestem trochę stronniczy (no dobrze, bardzo stronniczy). Ale zaufaj mi: jeśli...
View Details
