Stosuj Recoverite i czerp pełne korzyści z treningu!

Recoverite/Organic Vegan Recoverite

Stosuj Recoverite i korzystaj z jego zalet!

Autor: Steve Born

Nawet po 20 latach pracy w Hammer Nutrition jestem przekonany, że właściwa regeneracja po każdym treningu to najważniejszy składnik sportowego sukcesu.  Te trzy rzeczy są niezaprzeczalnie ważne:
 

1. Przestrzeganie najnowszych, naukowo potwierdzonych zaleceń dotyczących uprawiania sportu. 
2. Korzystanie ze sprzętu najwyższej jakości, dopasowanego do wybranej dyscypliny. 
3. Ciągłe doskonalenie, obejmujące różnorodne nowe metody i techniki.

Jeśli jednak po każdym treningu nie wspierasz procesu regeneracji i nie robisz jednego–dwóch dni odpoczynku w tygodniu, nigdy nie skorzystasz w pełni z tamtych trzech rzeczy.

Jedną z najważniejszych rzeczy, jakie możesz zrobić, aby jak najlepiej wykorzystać czas, pieniądze i energię włożone w trening, jest ponowne uzupełnienie paliwa w organizmie zaraz po zakończeniu treningu.

Tak naprawdę nie znajdziesz lepszego sposobu na poprawę formy i wyników treningowych niż spożycie wysokiej jakości węglowodanów i białka w ciągu pierwszych 30 minut po zakończeniu treningu (im szybciej, tym lepiej). Gdy to robisz, Twój organizm hojnie nagradza Cię za pracę wykonaną na treningu:
 

• Gdy uzupełnisz paliwo w komórkach mięśniowych, Twój organizm będzie gotowy na trening następnego dnia.Co więcej, im konsekwentniej trenujesz i uzupełniasz paliwo, tym lepiej reaguje Twój organizm i tym więcej paliwa potrafi zmagazynować w mięśniach. (WSKAZÓWKA: to prawdziwy bonus.) 

• Tkanka mięśniowa otrzymuje surowce (aminokwasy) potrzebne do odbudowy i wzmocnienia, dzięki czemu możesz zwiększać objętość i intensywność treningów bez utraty czy osłabienia mięśni. 

• Bolesność mięśni między treningami wyraźnie się zmniejsza.

• Układ odpornościowy się wzmacnia, co zmniejsza ryzyko opuszczenia treningów z powodu choroby. 
  
  

Wszystkie te korzyści mogą być Twoje. A osiągnięcie ich jest takie proste! Trenuj mądrze i od razu uzupełniaj paliwo! To proste! Pamiętaj, że to, co robisz po treningu, decyduje o jakości regeneracji.

Powiedzenie „śmieci na wejściu, śmieci na wyjściu” w pełni dotyczy również uzupełniania paliwa po treningu. Nie możesz liczyć na poprawę wyników sportowych ani na wsparcie optymalnego zdrowia, jeśli jesz bez wyboru byle co. Cukier, tłuszcz i laktoza? Te rzeczy trzeba pominąć, jeśli chcesz, aby cały czas i energia, które poświęcasz na treningi, w pełni się opłaciły.

Do ponownego naładowania organizm potrzebuje Recoverite lub Organic Vegan Recoverite. Dostarczają one niezbędnych węglowodanów złożonych i białka oraz innych ważnych składników odżywczych, które pomagają organizmowi szybciej i pełniej się zregenerować.

Recoverite zawiera węglowodany złożone (maltodekstrynę) i izolat białka serwatkowego (najbardziej biodostępne białko) w proporcji 3:1, 3 g glutaminy, pełny profil elektrolitów oraz kluczowe składniki odżywcze, takie jak chrom i L-karnozyna, wspierające regenerację i układ odpornościowy.

Organic Vegan Recoverite zawiera te same składniki co oryginalna formuła Recoverite, z wyjątkiem źródła białka, którym w Organic Vegan Recoverite jest białko grochu. Organiczne białko grochu to lekkostrawne, bezglutenowe białko o doskonałym profilu aminokwasowym, zawierające aminokwasy rozgałęzione: leucynę, izoleucynę i walinę. Te trzy kluczowe aminokwasy wspomagają regenerację. 

Podsumowanie 

To, co robisz podczas treningów, jest bez wątpienia ważne, ale jeśli zaniedbasz konsekwentne działania na rzecz właściwej regeneracji, nigdy nie wydobędziesz pełnej wartości z czasu i energii włożonych w trening. 
 

Pamiętaj, że korzyści z treningu pojawiają się w czasie regeneracji, ale tylko przy odpowiednim odpoczynku i optymalnym wsparciu żywieniowym. Jeśli o to nie zadbasz, nie tylko stracisz korzyści z treningu, ale możesz też zmierzyć się z innymi problemami, takimi jak choroba czy kontuzje.

Nie pozwól, aby to Cię spotkało, zwłaszcza w sezonie startowym, gdy objętość i intensywność treningów są najwyższe. Odżywiaj swój organizm i dawaj mu po każdym treningu to, czego naprawdę potrzebuje – Recoverite lub Organic Vegan Recoverite – i ciesz się obfitymi nagrodami, na które zasługujesz!