Endurance News Heti
Sziasztok, Hammer rajongók!
Brian Frank vagyok, és egy nagyon fontos témáról szeretnék beszélni. "Le kell vennem ezt a terhet a vállamról, mielőtt felrobbanok," ahogy a régi szlogen szólt....
Részletek
CBD - Fontos a maximális regenerációhoz!
Steve Born írása A Hammer Nutritionnél töltött 24 évem alatt rengeteg információt osztottam meg több ezer sportolóval a táplálékkiegészítőkről, az üzemanyag-feltöltésről és egyebekről. Azok, akik megismertek...
Részletek
Iktasd ki az allergiákat
Dean Karnazes írása Többet folyik az orrod, mint amennyit futsz? Ha egy olyan állóképességi sportoló vagy, aki allergiában szenved, a tavasz különösen kellemetlen lehet. A színes...
Részletek
Az Elektrolitok Cukormentes, Frissítő Pótlásának Ízletes Módja
Írta Steve Born Az okos sportolók tudják, hogy a helyes táplálkozás edzés közben nem csak a kalóriák és folyadékok pótlását jelenti. Ehhez hozzátartozik az elektrolitok következetes...
Részletek
Vízivók kontra Ízesített italt kedvelők
Írta: Brian Frank Edzés közben sima vizet vagy ízesített italt iszol szívesebben? A siker és a kudarc közötti különbséget jelentheti, hogy melyik táborba tartozol. Meghatározó,...
Részletek
Melyik fehérje a legjobb?
Melyik fehérje a legjobb? Dean Karnazes írása Ha olyan vagy, mint a legtöbb sportoló, akkor tudod, hogy a fehérjéknek köze van az izomzathoz. A fehérje...
Részletek
Tippek és ötletek ahhoz, hogy újra motivált legyél!
Írta: Dean Karnazes Nehéz lehet motivációt szerezni, különösen, ha nem vagy motivált. Ha a téli hibernációból túlterheltnek és letargikusnak érzed magad, a belső motiváció megtalálása...
Részletek
Hat ok, miért szuper a tápióka!
Steve Born írása Az eredeti HEED Sportital, Perpetuem, Sustained Energy 2.0, Recoverite, Organic Vegan Recoverite formulák kukoricából származó maltodextrint (komplex szénhidrátot) tartalmaztak, amely valójában kiváló...
Részletek
Magvakból készült olajok
Dr. Bayne French MD DC írása Chris Kresser írt egy cikket ezzel a címmel: Hogyan betegítenek meg minket az ipari magolajok (2019. február), elolvastam. Chris...
Részletek
