Endurance News Weekly
Zdrowy, pełnowartościowy baton energetyczny
Niezależnie od tego, czy szukasz paliwa na dłuższe treningi lub zawody, praktycznej, a zarazem pożywnej przekąski, czy chcesz zastąpić posiłek o dowolnej porze dnia –...
View Details
Źródło młodości – w jednej kapsułce
Mocne połączenie dla lepszych wyników sportowych i ogólnego zdrowia Niezależnie od tego, czy jesteś zawodowcem, czy amatorem, który startuje w kilku zawodach w roku, czy...
View Details
Suplementacja, której potrzebuje każdy sportowiec
„Odżywiam się niemal wyłącznie zdrowo. Po co mi suplementy diety?” Niestety prawda jest taka, że twierdzenie „zbilansowana dieta zawiera wszystko, czego potrzebujesz” to mit. Samym...
View Details
Poznaj lepiej białko!
Obalamy mity na temat odżywek białkowych Jedno z pytań, które sportowcy zadają nam najczęściej, brzmi: „Jakiego białka powinienem używać?”. Większość z nich chciałaby uzupełniać dietę...
View Details
Mniej czasem znaczy więcej
Hammer Nutrition od ponad 25 lat promuje podejście „mniej znaczy więcej”. Właściwe uzupełnianie energii oznacza, że przyjmujesz tylko tyle, ile trzeba, by Twój organizm mógł...
View Details
Jak nadmiar cukru utrudnia wchłanianie kluczowych składników odżywczych
Zapewne wiesz, że spożywanie nadmiernych ilości cukrów prostych szkodzi zdrowiu. Ale czy wiesz też, że zmniejsza się wtedy wchłanianie ważnych witamin i składników mineralnych? Tak...
View Details
Do tej pory dokonało tego zaledwie 15 osób na świecie
John Kelly jest ostatnim, który ukończył niewyobrażalne dla przeciętnego człowieka wyzwanie – Barkley Marathons. Amerykanina Johna Kelly’ego trudno nazwać przeciętnym biegaczem górskim. Szuka wyzwań, które...
View Details
Kiedy już masz to za sobą…
Wiele już powiedziano o tym, jak się przygotować i na co zwrócić uwagę podczas pierwszych zawodów triathlonowych, ale równie ważna jest analiza po zawodach –...
View Details
Powiedz „nie” lekom przeciwbólowym z grupy NLPZ, czyli niesteroidowym lekom przeciwzapalnym
Ibuprofen można znaleźć niemal w każdym domu i w każdej damskiej torebce. Wiele osób nie wie, że amerykańska Agencja Żywności i Leków (FDA – Food...
View Details
